تراجع السبانخ لذيذا
قد يكون لذيذا تراجع السبانخ مجرد هور مازا كنت تبحث عن. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 16 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 72. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، المفرقعات الجاودار والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز السبانخ والخرشوف تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و خبز السبانخ تراجع رغيف لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ السبانخ حسب التوجيهات على العبوة. بارد قليلا ؛ ضغط لتصريف جيدا.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء كبير ، مزيج القشدة الحامضة واللبن والطرخون والملح والخردل والفلفل والثوم. ضجة في السبانخ المطبوخة ، الكستناء المياه والبصل الأخضر.
تغطية وبردت 1 ساعة لمزج النكهات.