تراجع الروبيان الخرشوف الدافئ
دافئ الخرشوف تراجع الروبيان قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 184 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إذا كان لديك قشر الليمون وفتات الخبز وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تراجع الروبيان الخرشوف الدافئ, الخرشوف سرطان البحر تراجع، و حار حار فيتا الجبن تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي قلوب الخرشوف والجبن والمايونيز وفتات الخبز والثوم وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يسخن جيدا. ضجة في الروبيان المفروم.
تغمس الملعقة في وعاء التقديم.
مقبلات مع قشر الليمون والروبيان كله.
قدميها دافئة مع بسكويت البيتا أو أعواد الخبز.