صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع الروبيان الخرشوف الدافئ

تراجع الروبيان الخرشوف الدافئ
دافئ الخرشوف تراجع الروبيان قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 184 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إذا كان لديك قشر الليمون وفتات الخبز وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تراجع الروبيان الخرشوف الدافئ, الخرشوف سرطان البحر تراجع، و حار حار فيتا الجبن تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي قلوب الخرشوف والجبن والمايونيز وفتات الخبز والثوم وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يسخن جيدا. ضجة في الروبيان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
2 شريحة خبز قمح كامل، مع إزالة القشور2 شريحة خبز قمح كامل، مع إزالة القشور
كريمة مخفوقة، نعناع طازج وقشر ليمون، اختياريكريمة مخفوقة، نعناع طازج وقشر ليمون، اختياري
جوز البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)جوز البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازجملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازج
زجاج مارسالازجاج مارسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
كعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابةكعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابة
2
تغمس الملعقة في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعون أو لحم السلطعون الطازج، حسب رغبتكلحم السلطعون أو لحم السلطعون الطازج، حسب رغبتك
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
3
مقبلات مع قشر الليمون والروبيان كله.
المكونات سوف تحتاج
حبّة من الكرز الأحمر أو الأخضر، مقطّعة إلى نصفين، اختياريحبّة من الكرز الأحمر أو الأخضر، مقطّعة إلى نصفين، اختياري
زجاج مارسالازجاج مارسالا
4
قدميها دافئة مع بسكويت البيتا أو أعواد الخبز.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. قد تتمكن من محاولة تدبير شؤون المنزل وتروا الأضواء بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 11 دولار للزجاجة الواحدة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.