تراجع الخضروات من الداخل إلى الخارج
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الداخل الى الخارج الخضروات تراجع المحاولة. هذه الوصفة تخدم 42. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك مسحوق الثوم والجبن الكريمي والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل داخل وعاء الدجاج فطيرة, برجر الجبن من الداخل إلى الخارج، و تشيز برجر من الداخل إلى الخارج.
تعليمات
قشر شرائح من الخيار لإنشاء حواف زخرفية إذا رغبت في ذلك ؛ مقطعة إلى 1/2 بوصة. شرائح. نقطع شريحتين ناعما ؛ توضع جانبا. بملعقة صغيرة ، اغرف بعض البذور من الشرائح المتبقية.
قطع شريحة رقيقة من قيعان الطماطم للسماح لهم بالراحة مسطحة.
قطع شريحة رقيقة من قمم الطماطم ؛ يستخرج اللب ، تاركا 1/4 بوصة. شل. اقلبها على مناشف ورقية لتصريفها.
في وعاء كبير ، يمزج الجبن الكريمي والفلفل الأحمر والكرفس والبصل والجزر والتوابل والخيار المفروم.
ملء الطماطم وشرائح الخيار مع خليط الجبن كريم ، حوالي 1 ملعقة صغيرة في كل منهما. الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.