تحبني تندرلوين دقيقة-شرائح اللحم مع البامية المقلية
تحبني الخاصرة دقيقة-شرائح اللحم مع البامية المقلية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 6.99 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 178 جرام دهون، وما مجموعه 1861 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المتن ، والفطر زر ، الكانولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول تحبني تندرلوين دقيقة-شرائح اللحم مع البامية المقلية, أنا أحب البامية! أضعاف على كعك الذرة، و البامية المقلية الخالية من الغلوتين (نعم ، لقد قمت بقليها!) لوصفات مماثلة.
تعليمات
نذوب نصف الزبدة في مقلاة مقلية (نحتفظ بكوب 1/4 الآخر) على نار متوسطة عالية ، ونقلي البصل حتى يتكرمل.
إضافة الفطر ويطهى حتى تصبح طرية والتخلي عن العصائر. يصفى ويوضع جانبا. في مقلاة أخرى خفقت معا ديمي مثلج ، ومعجون الطماطم ، والنبيذ الأحمر ويترك على نار خفيفة على نار خفيفة ، والسماح للحد من ورشاقته. (تبدأ البامية وشريحة لحم وفقا لتوجيهات أدناه.) قبل تقديم الصلصة مباشرة ، اخفقي 1/4 كوب من الزبدة المكعبة المتبقية ، وأضيفي خليط الفطر والبصل. تذوق وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
سخني الزيت في المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت ، أو حسب التعليمات الواردة في إرشادات الشركة المصنعة. يهز نشا الذرة والملح والفلفل في كيس من البلاستيك وإضافة البامية ، والهز إلى معطف. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
صفيها على المناشف الورقية وأعد تبليها بالملح والفلفل بينما لا يزال الزيت لامعا.
تذوب الزبدة في زيت بذور العنب على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة وتطهى شرائح اللحم لمدة 1 دقيقة على كل جانب.
إزالة إلى طبق فائدة والسماح للراحة لفترة وجيزة. سلالة عصائر عموم في وعاء من صلصة وخفقت في.
فقط قبل التقديم صلصة الانتهاء وفقا لتوجيهات أعلاه. للتقديم ، تسكب الصلصة فوق شرائح اللحم وتغطى بالبامية المقلية.