صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تحاول ذلك عليك أن ترغب في ذلك كراوت خزفي

تحاول ذلك عليك أن ترغب في ذلك كراوت خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جربها ستعجبك كراوت طاجن محاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 161 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك السكر البني والملح والفلفل والتفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح الأحمر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح أجرة الكمثرى فطيرة التفاح كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. حاول نودلز وكروت, كراوت المبهج، و القطع ' ن ' كراوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يتبل الضلوع بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأضلاعالأضلاع
3
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اطبخي الضلوع مع التقليب من حين لآخر حتى تحمر جيدا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف النبيذ (في حالة الاستخدام) والماء وبذور الكراوية والسكر البني ؛ يقلب لإذابة السكر. يضاف مخلل الملفوف والتفاح والجزر المصفى وينقل إلى طبق خزفي كبير.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
السكر البنيالسكر البني
مخلل الملفوفمخلل الملفوف
جزرجزر
أبلأبل
السكرالسكر
المياهالمياه
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
تخبز ، مغطاة ، في الفرن المسخن مسبقا لمدة 2 1/2 ساعة ، مع إضافة الماء حسب الحاجة لمنع الجفاف.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن