تحاول ذلك عليك أن ترغب في ذلك كراوت خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جربها ستعجبك كراوت طاجن محاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 161 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك السكر البني والملح والفلفل والتفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح الأحمر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح أجرة الكمثرى فطيرة التفاح كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. حاول نودلز وكروت, كراوت المبهج، و القطع ' ن ' كراوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يتبل الضلوع بالملح والفلفل.
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اطبخي الضلوع مع التقليب من حين لآخر حتى تحمر جيدا من جميع الجوانب.
أضف النبيذ (في حالة الاستخدام) والماء وبذور الكراوية والسكر البني ؛ يقلب لإذابة السكر. يضاف مخلل الملفوف والتفاح والجزر المصفى وينقل إلى طبق خزفي كبير.
تخبز ، مغطاة ، في الفرن المسخن مسبقا لمدة 2 1/2 ساعة ، مع إضافة الماء حسب الحاجة لمنع الجفاف.