صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

تتكون سلطة الصيف مع أيولي يموني من ' بيت القناة تطبخ كل يوم

تتكون سلطة الصيف مع أيولي يموني من ' بيت القناة تطبخ كل يوم
تتكون سلطة الصيف مع أيولي يموني من ' طهاة البيت القناة كل يوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 904 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 79 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على الكثير من البقدونس والبنجر الصغير المحمص والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الريحان والبقدونس بيستو مع الأنشوجة من ' كانال هاوس تطبخ كل يوم, الفراولة المحفوظة والمربى أورن سيرانو على الخبز المحمص الصغير من ' كانال هاوس يطبخ كل يوم، و عدس بيت القناة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي صفار البيض والثوم ورشة ملح وربع عصير الليمون في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
قبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًاقبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
الجمع بين كل من الزيوت في كوب قياس مع صنبور.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
3
الخفق باستمرار ، إضافة الزيت إلى صفار ، حوالي 1 ملعقة صغيرة في وقت واحد. سوف تتكاثف الصلصة وتستحلب. بعد إضافة حوالي 1/4 كوب من الزيت ، يمكنك البدء في رش الزيت المتبقي ببطء مع الاستمرار في الخفق ، حتى تحصل على أيولي سميك ولامع. يتبل بالملح. رقيقة أيولي مع القليل من الماء والمزيد من عصير الليمون حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
قبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًاقبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
أيوليأيولي
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
نقل إلى وعاء التقديم. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
5
للسلطة: رتب البنجر والفاصوليا والبطاطا والبيض المسلوق على طبق تقديم كبير لطيف.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
6
رشي كل شيء ببعض زيت الزيتون ورشي البقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
7
مقبلات مع بعض أزهار الكبوسين أبو خنجر ، إذا أردت.
8
يقدم مع أيولي.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي