صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

تتبيلة لحم البقر أو الدجاج

تتبيلة لحم البقر أو الدجاج
لحم البقر أو الدجاج ماء مالح قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة ماء مالح الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق الثوم والزيت النباتي والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لحم البقر أو الدجاج فاهيتا ماء مالح, تتبيلة اللافندر الفرنسية أوبيرج للحوم البقر أو الضأن أو الدجاج، و تتبيلة لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي صلصة الصويا والعسل والخل الأبيض المقطر ومسحوق الثوم والزنجبيل المطحون والزيت النباتي والبصل الأخضر والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
زيت نباتيزيت نباتي
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع اللحم المطلوب في ماء مالح. انقع في الثلاجة قبل 4 ساعات على الأقل من الشوي.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
اللحوماللحوم

المعدات