تبريد ريتا

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? تبريد ريتا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 27 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الخيار واللبن اليوناني وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خيار ريتا: تبريد الكاري الإغاثة, بالاك ريتان أو إيزي سبانخ ريتا / ريتا إس، و البصل ريتا ، كيفية صنع البصل ريتا / بياز كا ريتا لوصفات مماثلة.