صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

تالياتيلي مع صلصة نبات القراص والصنوبر

تالياتيلي مع صلصة نبات القراص والصنوبر
قد تكون تالياتيلي مع صلصة نبات القراص والصنوبر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 724 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر ملح الكوشر والزبدة ومعكرونة تالياتيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. حاول تالياتيلي مع صلصة نبات القراص والصنوبر, أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة، و جيمي أوليفر الصيف تالياتيلي مع البقدونس والصنوبر والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. في هذه الأثناء ، املأ الحوض بالماء. ارتداء قفازات مطاطية ، وسحب أوراق نبات القراص من ينبع إلى بالوعة. حفيف لشطف ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
القراص لاذعالقراص لاذع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضف القراص إلى الماء المغلي. ينضج حتى يصبح طريا ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
القراص لاذعالقراص لاذع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
يصفى ويشطف بالماء البارد ويضغط على الماء. دوامة في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
طبخ المعكرونة كما يوجه حزمة. وفي الوقت نفسه ، تذوب الزبدة على نار متوسطة في وعاء يستخدم لالقراص.
المكونات سوف تحتاج
القراص لاذعالقراص لاذع
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
خفقت في نبات القراص النقي والملح و 1 كوب ماء المعكرونة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
القراص لاذعالقراص لاذع
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
استنزاف المعكرونة ، حجز حوالي 2 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
7
إضافة المعكرونة إلى وعاء من صلصة وإرم مع 3/4 كوب بارميزان ، نصف الصنوبر ، وبعض المياه المحجوزة إذا لزم الأمر حتى انها فضفاضة محكم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
8
انقله إلى وعاء ضحل ورشه ببقية الصنوبر وقليل من البارميزان إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
* البحث عن القراص في أسواق المزارعين. (تنمو البرية في العديد من المناطق أيضا.)
المكونات سوف تحتاج
القراص لاذعالقراص لاذع