صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

تالياتيلي مع الريحان وصفار البيض

تالياتيلي مع الريحان وصفار البيض
تالياتيلي مع الريحان وصفار البيض قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 433 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 305 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والبارميزان ومعكرونة تالياتيلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تالياتيلي دسم مع السجق والريكوتا والريحان, باسل تالياتيلي مع سلطة الفلفل الأحمر المحمص، و تالياتيلي آل سوجو دي فونغي (تالياتيلي مع راجو الفطر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي صفار البيض وزيت الزيتون والبارميزان وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
ضع نصف الريحان في هاون ومدقة (أو معالج طعام صغير) وهرس (أو عملية) إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
3
إضافته إلى خليط البيض. يقطع باقي الريحان تقريبا ويضاف إليه أيضا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
(كيبلر)(كيبلر)
4
في غضون ذلك ، احضر قدرا كبيرا من الماء المملح حتى يغلي واطهي المعكرونة حتى تنضج. قبل التصريف ، احتفظ بـ 1 كوب من ماء طهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
5
أعد المعكرونة المطبوخة إلى القدر وأضف خليط الريحان والبيض. قلبي جيدا حتى تمتزج ، ثم أضيفي ماء طهي المعكرونة شيئا فشيئا حتى تغطى المعكرونة بصلصة كريمية. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش