تاكو العشاء مقلاة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي تاكو العشاء مقلاة المحاولة. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 553 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من المعكرونة عجلة عربة, وادي الذرة, الثوم المعمر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول مقلاة تاكو العشاء, لحم البقر تاكو مقلاة: من السهل تكس مكس العشاء، و تاكو السميد العشاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
يقلب مزيج التوابل والماء والمعكرونة غير المطبوخة والذرة والفاصوليا والطماطم في لحم البقر.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى; يطهى 10 إلى 15 دقائق, التحريك من حين لآخر, حتى تنضج المعكرونة ويتم امتصاص معظم السائل.
يرش الجبن والثوم المعمر. غطي ؛ اتركيه لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.