صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

تافه الفراولة والخوخ صحية

تافه الفراولة والخوخ صحية
قد يكون تافه الفراولة والخوخ صحية فقط الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 16 وتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. التوجه إلى المتجر والتقاط تتصدر جلد ، عصير البرتقال ، فانيلان بودنغ الفورية وفطيرة ملء مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الفراولة الخوخ تافه, الفراولة والخوخ كريم تافه، و نحيل الفراولة الخوخ تافه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، وجعل مزيج الحلوى وفقا لتوجيهات على مربع للبودنغ باستخدام 2 كوب حليب. برد 15 دقيقة. يقلب برفق في الطبقة العلوية المخفوقة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
كوب واحد من شرائح حلوى البرتقال المقطعةكوب واحد من شرائح حلوى البرتقال المقطعة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي المعلبات والأماريتو حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
2 كوب من بسكويت الويفر بالفانيليا2 كوب من بسكويت الويفر بالفانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
في وعاء تافه من 3 إلى 4 لتر أو وعاء زجاجي شفاف ، رتب نصف مكعبات الكيك. قمة مع نصف الفراولة والخوخ.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
رذاذ مع نصف الخليط يحفظ. ملعقة وانتشار نصف خليط الحلوى على الفاكهة. كرر الطبقات ، وتنتهي مع الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
5
يرش اللوز على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
6
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 8 ساعات.

المعدات