صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

تارتيني سمك السلمون المدخن

تارتيني سمك السلمون المدخن
بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن يكون تارتيني التراوت المدخن وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الجرجير والزبدة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. وصفات مماثلة تشمل ليموني سمك السلمون المدخن تارتيني, سمك السلمون المدخن البطاطا تارتيني، و سمك السلمون المدخن الأفوكادو تارتيني.

تعليمات

1
يمزج المايونيز والمكونات الـ 6 التالية في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
إضافة سمك السلمون المرقط ؛ إرم بلطف إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
3
انتشار كل نصف لفات مع 1 ملعقة كبيرة زبدة. رتب الجرجير والطماطم بالتساوي على كل نصف لفة. أعلى مع سلطة سمك السلمون المرقط ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
4
ملاحظة النبيذ: "واو! تضرب نكهات الليمون الأبيض العنابي بشكل مثير للدهشة مع البصل الأحمر والكبر والسلمون المرقط المدخن. اخترت أوليفر ليفلايف ليه سيتيليس الأبيض بورجوندي 2003 [1 16]. هذا هو 100 في المئة شاردونيه. ليس هناك البلوط. يتم تخمير النبيذ في براميل من الفولاذ المقاوم للصدأ. ابحث عن طعم تفاح الجدة سميث."Ros روزاليند جونسون, المغنيات أونكوركيد, ماساتشوستس
المكونات سوف تحتاج
في وعاء كبير اخلطيفي وعاء كبير اخلطي
شاردونيهشاردونيه
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)