صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

تارت الموز تاتين

تارت الموز تاتين
قد يكون الموز تارت تاتين مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من جولات نفخة المعجنات قطع من حزمة واحدة من نفخة المعجنات والموز والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي تارت البرقوق تاتين, الموز تارت تاتين، و الموز القيقب تارت تاتين.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع الأطباق علىورقة الخبز ريمد. تشويه الجزء السفلي منكل طبق مع 1 ملعقة كبيرة زبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
يرش كل منهمابالتساوي مع 2 ملاعق كبيرة من السكر. تداخل شرائحمن 1 موزة فوق السكر ، وترتيب دوائر غير مركزية لتغطية. أعلى كل طبقمع 1 جولة المعجنات نفخة ، الدس في حوافمن المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
خبز حتى المعجنات ذهبية ومنتفخة وملء شمبانيا، 20-25 دقيقة. عكس أونتوبلاتس.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
لكل وجبة: 696 سعرة حرارية ، 39 غراما من الدهون ، 85 غراما من الكربوهيدرات
6
تطبيق بون