تارت العنب المحمص والكراث

حصة واحدة تحتوي على 686 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق والملح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول سلطة الكراث المحمص والقرع والعنب والفاصوليا الخضراء, تارت التفاح المحمص والكراث وجبن الماعز، و تورتة العنب المحمص لوصفات مماثلة.