تاج ماهولا! الدجاج
تاج ماهولا! قد يكون الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 231 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ورق الغار والفلفل وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل, أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع، و دجاج بوباي تسو (دجاج جنرال تسو مصنوع من ناجتس دجاج بوباي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة ، سخني الزيت.
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى ببطء حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكركم وجارام ماسالا وعصير الرمان.
السماح لتبرد قليلا. افركي الدجاج جيدا بالخليط واخبزيه في صينية خبز ضحلة لمدة 25 دقيقة. سيكون الدجاج ثلاثة أرباع الطريقة المطبوخة. عندما الدجاج بارد لمسة, إزالة العظام واللحوم أجاد إلى قطع 1/2 بوصة. توضع جانبا.
في هذه الأثناء لعمل صلصة الزبدة: في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل والزنجبيل والثوم حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 4 دقائق.
أضيفي الطماطم واستمري في القلي حتى تبدأ الطماطم في الانهيار ، حوالي 5 دقائق.
إضافة التوابل والاستمرار في طهي 5 دقائق.
انقله إلى الخلاط وهرسه حتى يصبح ناعما. العودة هريس العودة إلى المقلاة وإضافة كريم والزبدة. يغلى المزيج على نار خفيفة ويقلل لمدة 5 دقائق.
يضاف الدجاج المبشور ويقلى لمدة 6 دقائق أخرى حتى ينضج الدجاج بالكامل.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
يقدم مع الأرز البسمتي ، إذا رغبت في ذلك.
في مقلاة صغيرة مقلي, على نار متوسطة عالية, التوابل نخب طفيفة بدءا من الكمون والكزبرة. نخب حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة الفلفل والهيل والاستمرار في نخب دقيقة أخرى.
أضف القرفة والقرنفل وورق الغار ونخب دقيقة أخرى. في مطحنة التوابل ، اطحنها إلى مسحوق ناعم. احتفظ بمزيج التوابل المخزن في وعاء محروق بإحكام لمدة تصل إلى 4 أسابيع.