تابيناد آسيوي حار
قد يكون التابيناد الآسيوي الحار مجرد بهار تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 56 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة سريراتشا وزيت الفول السوداني وزيتون كاليفورنيا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة, تابينادي تركي حار، و الباذنجان الحار (الباذنجان) والفلفل الأحمر تابينادي-تراجع.
تعليمات
ضع جميع مكونات التابينادي في محضر الطعام واخلطها حتى يتم تقطيعها جيدا. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة على الأقل.وفي الوقت نفسه لالغطاسون, سخن الفرن الخاص بك إلى 400 F فهرنهايت وخط 2 ورقة الخبز مع احباط.
قطع مغلفة طن فاز في نصف ومكان على ورقة الخبز; معطف مع رذاذ زيت الزيتون وموسم بخفة مع الملح.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.للأكواب ، سخن الفرن الخاص بك إلى 350 F واو فاز رذاذ مغلفة طن على كلا الجانبين مع زيت الزيتون رذاذ الطبخ.اضغط على 24 كوب مافن صغير ، واضغط على طول الطريق في الأسفل.
اخبزيها لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ اتركيها تبرد.