صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تألق لكمة

تألق لكمة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب لكمة متألقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل البيرة ، الفراولة ديكيري مزيج التركيز ، عصير الأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تألق الروم لكمة, تألق لكمة، و تألق لكمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 3 الأولى. تغطية والبرد 1 ساعة. ضجة في الزنجبيل البيرة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
2
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.