بيني مع سمك السلمون والجرجير والثوم المعمر

الهامبرجر مع سمك السلمون, جرجير, والثوم المعمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 3 3.49 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، الصنوبر ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بيني مع الكريمة والسلمون المدخن والثوم المعمر, ثوم & الثوم المعمر جبن الماعز والبيستو نفخة المعجنات تارت مع جرجير, بطيخ, والفراولة-رذاذ البلسم، و حساء سمك السلمون مع الثوم المعمر.