بيني مع حبوب الكانيليني
قد يكون بيني مع حبوب الكانيليني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. ل 1 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معكرونة بيني وفاصوليا وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر مدهش. حاول بيني مع حبوب الكانيليني والأنشوجة, باستا بيني مع حبوب الكانيليني والبروسسيوتو، و حبوب كانيليني لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء،في قدر كبيرة ، يغلى الطماطم والفاصوليا. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 10 دقائق.
يضاف السبانخ ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ.