بيني مع الهليون والسبانخ ولحم الخنزير المقدد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الهامبرجر مع الهليون والسبانخ ولحم الخنزير المقدد. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 346 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبنة بارميزان ممزوجة مسبقا ، وأوراق سبانخ صغيرة معبأة ، ومعكرونة بيني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيني مع راديتشيو والسبانخ ولحم الخنزير المقدد, خبز بيني مع السبانخ والفلفل المشوي ولحم الخنزير المقدد، و الهليون والسبانخ ولحم الخنزير المقدد كيشي ، خالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.