طبق من المحار المحمص مع ثلاث صلصات

طبق من المحار المحمص مع ثلاثة من الصلصات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الكراث وزيت الزيتون وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لفائف الربيع والبيض مع ثلاث صلصات آسيوية, طبق الحمص الثلاثي، و تفحم الشتاء الخضار الثلاثي.