صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المدخن - بلوفيش فt

المدخن - بلوفيش فt
المدخن - بلوفيش فt ت is هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والجبن الكريمي والكراث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. وصفات مماثلة تشمل المدخن - بلوفيش فt, السمك الأزرق المدخن P، و بات السمك الأزرق المدخن.

تعليمات

1
يقلب الكراث وعصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، ثم يخفق في الجبن الكريمي والسمك الأزرق و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل بملعقة حتى يمتزج جيدا. ضجة في الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
عصير الليمونعصير الليمون
بلوفيشبلوفيش
الكراثالكراث
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
الملحالملح
1
يمكن أن يتم قبل 5 أيام ومبردة ومغطاة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة لتليين (حوالي 1 ساعة) قبل التقديم.