بيني مع الدجاج والخضروات في صلصة الريحان

الهامبرجر مع الدجاج والخضروات في صلصة الريحان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 89 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيني مع الخضار في صلصة الطماطم والريحان, الدجاج ، الهامبرجر والخضروات في صلصة كريم الثوم، و بيني مع الدجاج المشوي والخضروات في صلصة النبيذ الأبيض بزبدة الليمون لوصفات مماثلة.