بينتو ، سلطة الفاصوليا السوداء والحمراء مع الذرة المشوية والأفوكادو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البينتو والأسود والأحمر مع الذرة المشوية والأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب خالية من الملح والطماطم الكرزية والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والأفوكادو, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة مع الأفوكادو، و سلطة الأفوكادو والفاصوليا السوداء والذرة لوصفات مماثلة.