بين عشية وضحاها السبانخ مانيكوتي

بين عشية وضحاها السبانخ مانيكوتي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 7 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 373 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون. مقابل 1.73 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الملح وجبنة البارميزان ومسحوق الثوم والفلفل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 83%. هذه النتيجة فائقة. سبانخ مانيكوتي، سبانخ مانيكوتي، وسبانخ مانيكوتي تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.