صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

بيكانتي الفلفل المذاق

بيكانتي الفلفل المذاق
بيكانتي الفلفل المذاق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 19 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بصل وعصير في 8 حار وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر رومسكو ، الفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم, بايو الفلفل المذاق، و الخيار والفلفل المذاق.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي جميع المكونات. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
بمثابة مرافقة للحوم والفاهيتا.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة