بيكاديلو قذرة الأحبة
وصفة بيكاديلو قذرة الأحبة يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 370 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم والكبر والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيكاديلو قذرة الأحبة, تركيا بيكاديلو قذرة الأحبة، و قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة).
تعليمات
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة.
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل المفروم والثوم ؛ سوت 4 دقائق.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار. ضجة في توابل, كمون, والقرفة; طبخ 1 دقيقة.
أضف 1/2 كوب ماء والمكونات الـ 4 التالية (من خلال الطماطم). تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الكزبرة والخل والهالابيو.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف مع رذاذ الطبخ.
أضف شرائح البصل إلى المقلاة ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب.
وضع الكعك ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على عموم شواء ؛ شواء 1 دقيقة أو حتى المحمص.
ضع 1 ورقة خس على النصف السفلي من كل كعكة ؛ أعلى كل مع 1/2 كوب خليط لحم البقر. تقسم شرائح البصل بالتساوي بين الوجبات ؛ أعلى مع نصفين من الكعك.