بيض مصقول
قد يكون البيض المصقول مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني والبيض والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيض الاسكتلندي-ما الذي يمكن أن يخفق البيض المسلوق المقلي عند تغليفه بالنقانق, بيض صهر: بيض مسلوق تايلاندي مقلي في صلصة التمر الهندي، و عشاء الليلة: بيض في المطهر (بيض مخبوز في صلصة الطماطم) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البيض في قدر ، وقم بتغطيته بالكامل بالماء البارد. يغلى الماء لمدة دقيقة واحدة. يغطى ويرفع عن النار ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة من الماء الساخن ، وبارد. قشر. يسجل اللوالب في بياض البيض ، من قمم إلى قيعان ، وذلك باستخدام سكين حاد.
في قدر صغير ، سخني الزيت.
يضاف الثوم ويطهى على نار متوسطة حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني. ضجة في السكر وصلصة الصويا.
ضع البيض في الصلصة ، وانتقل إلى معطف. عندما البيض هي لطيفة ومظلمة ، وصلصة سميكة وشراب ، وإزالة من الصلصة.