صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

بيض مدهون على الخبز المحمص

بيض مدهون على الخبز المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب البيض المدهون على الخبز المحمص. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. مزيج من الخبز وحبيبات مرق الدجاج والبيض المطبوخ جيدا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 253 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول بيض مدهون على الخبز المحمص, بيض مدهون على الخبز المحمص، و بيض مدهون منحط على الخبز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افصل بياض البيض عن صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
2
ضع صفار البيض في وعاء واهرسه بالشوكة. يقطع بياض البيض إلى قطع صغيرة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة. ضجة في الدقيق حتى تصبح ناعمة. اخلطي الحليب ومرق الدجاج تدريجيا حتى لا تتشكل كتل ويقلب باستمرار حتى يغلي الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف صفار البيض ويخلط حتى يذوب. ضجة في بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
5
يقدم على الخبز المحمص ويتبل بالملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
فلفل ابيضفلفل ابيض
نخبنخب
الملحالملح