صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

بيض ديابلو

بيض ديابلو
بيض ديابلو هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. إذا كان لديك خردل بوبون ديجون الرمادي والبيض المطبوخ جيدا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول صني ديابلو ديابلو ديابلو برجر, هويفوس ديابلو {بيض الشيطان}، و إل ديابلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض بالطول إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
2
الهريس في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
أضف جميع المكونات المتبقية باستثناء بياض البيض والفلفل الحلو ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
4
ملعقة أو خليط صفار البيض في مراكز بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
5
يرش الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج