صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة48
مجلة

بيستو من الخضروات الربيع

بيستو من الخضروات الربيع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بيستو من خضروات الربيع. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 7.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من الهليون وأوراق الريحان والبازلاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الربيع. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل حساء جوهر الربيع مع بيستو, مينيسترون الربيع مع النعناع والريحان بيستو، و مينسترون أواخر الربيع مع البازلاء الخضراء بيستو.

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1? نبات الهليون, ينتهي صعبة قلص, الرماح مقطعة إلى 1?قطع 2 بوصة ومبيض1? نبات الهليون, ينتهي صعبة قلص, الرماح مقطعة إلى 1?قطع 2 بوصة ومبيض8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكر إرم فراشي للتزيينكر إرم فراشي للتزيين11?2 رطل. فاصولياء مقشرة ومقشرة ومقشرة1?2 رطل. فاصولياء مقشرة ومقشرة ومقشرة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان الطازجة ، مقشرأوراق الريحان الطازجة ، مقشر8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح رقيقة من النعناع الطازج أو الريحان للتزيينشرائح رقيقة من النعناع الطازج أو الريحان للتزيين9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1? الأعشاب الطازجة المفرومة ، مثل النعناع والبقدونس المسطح1? الأعشاب الطازجة المفرومة ، مثل النعناع والبقدونس المسطح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المقشرة ، المقشرةالبازلاء المقشرة ، المقشرة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة1كبيرالكراث ، مفرومالكراث ، مفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار (انظر الوصفة ذات الصلة على اليسار)مرق الخضار (انظر الوصفة ذات الصلة على اليسار)