صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

بيستو على الطريقة التايلاندية مع باستا الأرز

بيستو على الطريقة التايلاندية مع باستا الأرز
البيستو على الطريقة التايلاندية مع الأرز باستان هو خالية من الألبان ونباتي بهار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 753 سعرة حرارية. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك بذور السمسم وأوراق الريحان وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا الدجاج على الطريقة التايلاندية, أرز مقلي على الطريقة التايلاندية، و كاو باد (أرز مقلي على الطريقة التايلاندية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء. يملح الماء ويضاف المعكرونة ويطهى على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
ضعي الريحان و 3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمص والتماري والثوم وعصير الليمون وشيلي في محضر الطعام. نبض في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تماريتماري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
رذاذ في زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
4
يسكب البيستو في وعاء كبير ويضاف القليل من ماء الطهي النشوي.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
تصفى المعكرونة وتضاف إلى الصلصة وتقلب حتى تتحد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
6
رذاذ مع زيت السمسم ، مقبلات مع البصل الأخضر و 2 ملاعق طعام من بذور السمسم المحمص المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس