بيستو الدجاج البرغر
وصفة بيستو الدجاج البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 35 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 482 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبنة البارميزان والجرجير الصغير والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيستو الدجاج البرغر, برجر دجاج صحي مع بيستو السبانخ والريحان والموزاريلا، و برجر الدجاج بالريحان بجوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم كعكة قطع المتابعة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء كبير; توضع جانبا 1 دقيقة.
أضف الدجاج ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل حسب الرغبة ؛ تخلط بيديك حتى تمتزج. تشكل إلى أربع فطائر بسمك 3/4 بوصة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف اللوز ويطهى مع التحريك ، حتى المحمص طفيفة ، حوالي 2 دقيقة. توضع جانبا 1 ملعقة كبيرة من اللوز للسلطة ؛ انقل الباقي إلى الخلاط مع الزيت من المقلاة. لا تمسح المقلاة. ارفعي الحرارة تحت المقلاة إلى متوسطة عالية.
تضاف فطائر الدجاج وتطهى حتى لا تصبح وردية اللون ، من 7 إلى 8 دقائق لكل جانب. في هذه الأثناء ، أضيفي الطماطم الكاملة إلى الخلاط وعملي حتى تصبح ناعمة.
أضف الريحان و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ نبض حتى تصبح ناعمة تقريبا.
إضافة البارميزان; نبض حتى جنبا إلى جنب. يتبل بالملح والفلفل.
خدمة البرغر على الكعك; أعلى كل مع ملعقة من البيستو وشريحة الطماطم. إرم البيستو المتبقية مع جرجير, المحجوزة 1 اللوز ملعقة كبيرة وعصير الليمون; يقدم مع البرغر.