بيري جازباتشو
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? بيري جازباتشو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، العنب البري ، التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول البطيخ بيري جازباتشو, مختلطة التوت جازباتشو مع الريحان، و جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 3 مكونات في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يغلي حتى ينخفض إلى 1 1/2 كوب. تغطية والبرد.
صب خليط النبيذ من خلال مصفاة سلكية في وعاء كبير ، مع التخلص من الفول والنعناع.
معالجة الفراولة و 1/2 كوب ماء في الخلاط حتى تصبح ناعمة ؛ صب من خلال مصفاة سلكية في خليط النبيذ ، والتخلص من البذور. ضجة في العسل والمكونات التالية 4 ؛ البرد.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.