بيري بقلمي الكعك
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى ، حتى تعطي الكعك التوت بقلمي المحاولة. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 97 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من كريمة الخفق والزبدة والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل بيري بقلمي, الحمضيات بيري بقلمي، و نيلز بيري بقلمي.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
ضع كوب الخبز الورقي في كل كوب مافن ؛ رش داخل أكواب ورقية مع رذاذ الطبخ.
في وعاء كبير ، وإثارة جميع المكونات ما عدا التوت فقط حتى مبلل. أضعاف في التوت. ملعقة الخليط بالتساوي في أكواب الكعك.
اخبزيها من 15 إلى 16 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من عموم لتبريد الرف. قبل التقديم مباشرة ، يرش الكعك بالسكر البودرة.