بيري-بانانا فريزر بوبس

حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.14 لكل وجبة. جعلت 104 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والعصي الخشبية والفراولة في شراب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بيري-بانانا فريزر بوبس, فريزر توت العليق والموز والزبادي، و الموز التوت الزبادي الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضع الفراولة واللبن والموز في الخلاط. يغطى ويمزج حتى يصبح ناعما.

المكونات سوف تحتاج

1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر

(كرتونة كتلة)

علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

صب أقل قليلا من 1/2 كوب خليط الفاكهة في كل من عشرة 6 - إلى 8 اوقية (الاونصة) قوالب الفريزر البوب أو أكواب ورقية. إدراج عصا في كل البوب. في حالة استخدام أكواب ورقية ، ضعها على ورقة ملفات تعريف الارتباط. تجميد 8 ساعات على الأقل.

المكونات سوف تحتاج

لفائف الفاكهة