صعوبةخبير
جاهز13 ساعة
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

بيرنيل أسادو

بيرنيل أسادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيرنيل أسادو. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 581 سعرة حرارية. إذا كان لديك أوراق الموز وعصير البرتقال وكتف لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول بي آر بيرنيل, ساق لحم الخنزير المحمص الكوبي: بيرنيل، و لحم الخنزير المحمص بالثوم (بيرنيل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الملح والأوريجانو والفلفل في وعاء صغير.اشطف لحم الخنزير بالماء البارد واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية. جعل 3 إلى 4 شقوق أفقية من خلال الدهون ، وقطع حتى تصل إلى الجسد. افركي لحم الخنزير في كل مكان بمزيج الملح.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضعيها في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، أضيفي التتبيلة ، وقلبي لحم الخنزير إلى طبقة. أغلق الكيس وضعه في الثلاجة ، مع التقليب من حين لآخر ، لمدة 12 إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
3
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
قطع ورقة الموز في نصف أفقيا وتتداخل قطعتين من ورقة بحيث تشكل تقريبا مستطيل حوالي 2 أقدام طويلة و 1 قدم واسعة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الموزأوراق الموز
5
أخرج لحم الخنزير من التتبيلة وضعه على أوراق الموز حتى تتطابق الأطراف القصيرة والطويلة من لحم الخنزير والأوراق. اطو الجانبين الأيسر والأيمن من الأوراق ولف لحم الخنزير مثل البوريتو لتغليف اللحم تماما.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الموزأوراق الموز
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
الماء للسماحالماء للسماح
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
6
ضع جانب التماس الملفوف من لحم الخنزير لأسفل في فرن هولندي أو وعاء كبير آخر ثقيل القاع مع غطاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
7
يضاف الماء ويغطى ويخبز حتى ينضج اللحم بالشوكة ، حوالي 2 إلى 3 ساعات.قم بفك لحم الخنزير ووضعه في وعاء ، وباستخدام شوكتين ، قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم. إذا كان اللحم جافا ، أضيفي عصائر المقلاة حسب الحاجة وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
يقدم مع الأرز والفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
بازلاء جويا®بازلاء جويا®