بيجنيتس الفاكهة الاستوائية
قد يكون بيجنيتس الفاكهة الاستوائية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 632 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, زائد 1 ملعقة كبيرة سكر, أوراق النعناع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كابوبس الفاكهة مع كوليس الفاكهة الاستوائية, تراجع الفاكهة الاستوائية لملفات تعريف الارتباط والفواكه، و تراجع الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدقيق المنخل والخميرة والملح و 1/4 كوب من السكر والتوابل في وعاء كبير. في وعاء آخر ، اخلطي زيت بذور العنب وصفار البيض والبيرة.
الجمع بين المكونات الجافة والرطبة وخفقت حتى تختفي جميع الكتل.
ضع الخلاط على سرعة متوسطة وعالية وفي وعاء آخر ، اخفق بياض البيض 3 مع ملعقة كبيرة من السكر المتبقية إلى ذروة متوسطة النعومة. اطو بياض البيض بعناية في خليط البيرة.
دع هذا الخليط مغطى ، في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
في مقلاة أو وعاء عميق سخني الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت.
تخفق الكريمة الثقيلة باليد أو بالخلاط الكهربائي حتى تصبح قاسية. توضع جانبا.
يمزج الدقيق والقرفة والصولجان والسكر المحبب. معطف الفاكهة مع هذا ، والتخلص من الفائض. الآن تراجع كل قطعة من الفاكهة في الخليط ، وإسقاط 1 بنسبة 1 في الزيت الساخن. اطهي البيجنيت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ضعها على طبق كبير مبطن بمناشف ورقية ، واربطها برفق لامتصاص الزيت الزائد.
يرش السكر البودرة ويقدم على الفور مع الكريمة المخفوقة المغطاة بأوراق النعناع.
لمزيد من النكهة ، قدميها مع شراب الميبار.
الجمع بين جميع المكونات في قدر ، وتقديمهم ليغلي ، ثم السماح لهم ينضج كشف لمدة 15 دقيقة ، حتى يصبح الخليط الذهبي قليلا وشراب وخفضت إلى حوالي 1 كوب.
انزع حبة الفانيليا وعصا القرفة. برد الشراب. وسوف تبقي لمدة تصل إلى 2 أشهر.