صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

بيتزا قشرة الكوسة

بيتزا قشرة الكوسة
قد تكون بيتزا قشرة الكوسة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 171 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 1 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الفلفل الحلو وبديل البيض والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 61%. قشرة بيتزا كوسة, قشرة بيتزا كوسة، و قشرة بيتزا كوسة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الكوسة مع بديل البيض. ضجة في الدقيق والملح.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
انتشر على الجزء السفلي من 12 بوصة. بيتزا عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
3
أخبز في 450° لمدة 8 دقائق. خفض الحرارة إلى 350°.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
يرش الموزاريلا والطماطم والبصل والفلفل الأخضر والأوريغانو والريحان وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج البصل ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم

النبيذ الموصى به: سانجيوفيز, شيراز, باربيرا النبيذ

بيتزا في القائمة? جرب الاقتران بنبيذ سانجيوفيز وشيراز وباربيرا. أفضل نبيذ للبيتزا يعتمد على الطبقة! سوف تتطلب بيتزا الصلصة الحمراء نبيذا أحمر مع بعض الحموضة ، مثل باربيران أو سانجيوفيز. أضف البيبروني أو النقانق ويمكنك أن تصبح أكثر جرأة مع السيرة. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو بوليزيانو فينو نوبيل دي مونتيبولسيانو أسينون. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 45 دولار.
بوليزيانو فينو نوبيل دي مونتيبولسيانو أسينون
بوليزيانو فينو نوبيل دي مونتيبولسيانو أسينون
"يقع فينو نوبيل دي مونتيبولسيانو فيجنا أسينون عام 2000 من كرم على جانب التل إلى الغرب من المدينة. إنه بلا شك مصدر كبير لسانجيوفيز المتفوقة. أغمق ، أكثر روبي وأكثر سوادا في الدرجة اللونية من التعبئة العادية ، دافئة وناضجة في الرائحة مع التوت والفانيليا والقرفة في الأمام والوسط ، نكهاتها طويلة ومركزة. إن استمرارية التدفق عبر الحنك مثيرة للإعجاب ، ومستوى الكثافة مرتفع ، والقوة والأناقة في توازن ممتاز. تشير الليونة إلى الاستعداد الذي يمكن أن يكون خادعا. سيظل النبيذ يشرب جيدا بين عامي 2012 و 2014."- محامي النبيذ