بيتزا فردية مع الجرجير والطماطم

قد تكون البيتزا الفردية مع الجرجير والطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 499 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجرجير الصغير ورقائق الفلفل الأحمر والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بيتزا فردية مع بيكورينو وجرجير وطماطم, بيتزا بيضاء مع بروسسيوتو وأروجولان والطماطم، و بيتزا الفطر والبصل والجرجير الفردية لوصفات مماثلة.