صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

بيتزا دجاج ريفي

5
4
3
2
1
بيتزا دجاج ريفي

بيتزا دجاج ريفي

وصفة بيتزا الدجاج ريفي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 40 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 345 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة البيتزا الكلاسيكية والسبانخ والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الخضروات الريفية, بيتزا نباتية ريفية، و بيتزا فلاتبريد ريفي.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. رش مقلاة بيتزا 12 بوصة بخفة مع رذاذ الطهي. انبسط عجينة قشرة البيتزا; ضع في المقلاة. بدءا من المركز ، اضغط على العجين باليدين حتى حافة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا بانبيتزا بان
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
اخبز القشرة حوالي 6 دقائق أو حتى تبدأ القشرة في الجفاف. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الصلصة وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
3
إزالة القشرة المخبوزة جزئيا من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
انتشار خليط خلع الملابس على القشرة. قمة مع الدجاج والسبانخ والخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
السبانخالسبانخ
القشرةالقشرة
5
يرش جبن أسياجو. قمة مع الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبن أسياجوجبن أسياجو
طماطمطماطم
6
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن وتصبح القشرة ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
مقطعة إلى أسافين.

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية في القائمة? جرب الاقتران مع كيانتي وتريبيانو وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. () مع 5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
سباليتي كيانتي
سباليتي كيانتي
ينتج هذا النبيذ المصمم بشكل كلاسيكي بشكل أساسي من كروم سانجيوفيتو في ملكية بوجيو ريالي ، ويظهر ملاحظات من الأرض والجلد على الأنف مع نغمات خشبية. الفاكهة نظيفة وناعمة ، مع التانينات اللطيفة على النهاية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا