بيتزا جبن الخضار والماعز المحمص
وصفة تفحم الخضار والماعز الجبن البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الباذنجان والكوسا وجبن الماعز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز, المعكرونة النباتية المحمصة مع جبن الماعز، و سلطة الخضار المحمصة مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم البصل مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت ؛ رتب على لفة جيلي مبطنة بورق الألمنيوم أو مقلاة اللاحم.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك بعد 10 دقائق.
إرم معا الباذنجان والتالي 6 المكونات; إضافة إلى البصل على عموم هلام لفة.
اخبز 30 دقيقة أخرى مع التحريك على فترات 10 دقائق.
ضعي قشور البيتزا على 2 صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا ؛ وزعي البيستو بالتساوي على القشور ، ورتبي الخضار بالتساوي على البيستو.
يرش جبن الماعز المفتت و 1/4 كوب من الصنوبر فوق الخضار.
تخبز البيتزا على حرارة 425 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لون الجبن بنيا خفيفا.