صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

بيتزا برجر

بيتزا برجر
بيتزا البرغر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الخس والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا برجر, بيتزا برجر، و بيتزا برجر.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الستة الأولى. تنهار لحوم البقر على الخليط. شكل إلى ست فطائر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
مكان على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
3
شواء 6 في. من الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
4
يرش الجبن. شواء 1 دقيقة أطول أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
5
يقدم على الكعك مع الخس والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
طماطمطماطم
لفةلفة