صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا الروبيان

بيتزا الروبيان
الروبيان البيتزا يمكن أن يكون مجرد بيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. هذا الطبق الرئيسي لديه 327 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من قشرة البيتزا الجاهزة مقاس 2 بوصة والملح وجبنة الموزاريلا المقشورة جزئيا وحفنة من المكونات الأخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وهو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا. بيتزا الروبيان, بيتزا الروبيان، و الروبيان ألفريدو بيتزا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
للصلصة البيضاء ، في قدر صغير غير لاصق ، تذوب الزبدة. يضاف الدقيق والخردل والفلفل الحار والملح حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يضاف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
3
في مقلاة نونستيك كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ ، طهي البصل على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف الجمبري يطهى ويقلب لمدة 2-3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
5
استنزاف.
6
توضع القشرة على صينية بيتزا أو صينية خبز ؛ تنتشر مع الصلصة البيضاء. قمة مع خليط الروبيان والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
7
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 8-12 دقيقة أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعمل الجمبري بشكل جيد مع ساوفيجنون بلانك وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. يبدو أن تيرلان كوارز ساوفيجنون بلانك مع تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 70 دولار لكل زجاجة.
تيرلان كوارز ساوفيجنون بلانك
تيرلان كوارز ساوفيجنون بلانك
لون أصفر قش لامع. هذا الساوفيجنون غريب بشكل جذاب في الزجاج ، مع فاكهة متعددة الطبقات من المانجو والبابايا والليمون والجريب فروت الأحمر ، والروائح العشبية التي تذكرنا بعشب الليمون وبلسم الليمون والنعناع والشاي الأخضر. كما يكشف عن الملاحظات المعدنية من الصوان جنبا إلى جنب مع تلميح من شراب البلسان. على الحنك ، يقدم النبيذ تفاعلا رائعا بين روائح الفاكهة المثيرة والمعادن الدقيقة مما يخلق ثراء متناغما مع لمسة نهائية طويلة ومثيرة للإعجاب.