صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا الروبيان

بيتزا الروبيان
الروبيان البيتزا يمكن أن يكون مجرد بيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. هذا الطبق الرئيسي لديه 327 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من قشرة البيتزا الجاهزة مقاس 2 بوصة والملح وجبنة الموزاريلا المقشورة جزئيا وحفنة من المكونات الأخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وهو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا. بيتزا الروبيان, بيتزا الروبيان، و الروبيان ألفريدو بيتزا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
للصلصة البيضاء ، في قدر صغير غير لاصق ، تذوب الزبدة. يضاف الدقيق والخردل والفلفل الحار والملح حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يضاف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
3
في مقلاة نونستيك كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ ، طهي البصل على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف الجمبري يطهى ويقلب لمدة 2-3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
استنزاف.
6
توضع القشرة على صينية بيتزا أو صينية خبز ؛ تنتشر مع الصلصة البيضاء. قمة مع خليط الروبيان والجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
7
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 8-12 دقيقة أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعمل الجمبري بشكل جيد مع ساوفيجنون بلانك وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. يبدو أن تيرلان كوارز ساوفيجنون بلانك مع تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 70 دولار لكل زجاجة.
تيرلان كوارز ساوفيجنون بلانك
تيرلان كوارز ساوفيجنون بلانك
لون أصفر قش لامع. هذا الساوفيجنون غريب بشكل جذاب في الزجاج ، مع فاكهة متعددة الطبقات من المانجو والبابايا والليمون والجريب فروت الأحمر ، والروائح العشبية التي تذكرنا بعشب الليمون وبلسم الليمون والنعناع والشاي الأخضر. كما يكشف عن الملاحظات المعدنية من الصوان جنبا إلى جنب مع تلميح من شراب البلسان. على الحنك ، يقدم النبيذ تفاعلا رائعا بين روائح الفاكهة المثيرة والمعادن الدقيقة مما يخلق ثراء متناغما مع لمسة نهائية طويلة ومثيرة للإعجاب.