بيتزا البروكلي التوسكانية
قد تكون بيتزا البروكلي التوسكانية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك طماطم مجففة بالشمس وقشرة بيتزا حرفية ورقائق فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول توسكان القرنبيط والجبن كويساديلا, توسكان البروكلي موقد ماك والجبن، و فطائر الدجاج والبروكلي التوسكانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت. دهن ورقة ملفات تعريف الارتباط الداكنة الكبيرة بالسمن أو رذاذ الطهي.
طهي البروكلي حسب التوجيهات على الكيس ؛ بارد 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، انبسط العجين على ورقة الكعكة ؛ اضغط في مستطيل 15 * 12 بوصة.
اخبزيها لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والثوم.
فرشاة على قشرة البيتزا. قمة مع الفطر والقرنبيط والطماطم والجبن ورقائق الفلفل.
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا ويذوب الجبن.