صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيبيروني ريبيني (فلفل محشي)

بيبيروني ريبيني (فلفل محشي)
بيبيروني ريبيني (الفلفل المحشو) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. إذا كان لديك الأنشوجة والملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول الفلفل المحشو - - - بيبيروني ريبيني, باستا-فلفل محشي (بيبيروني إمبوتيتي آي شعيرية)، و بولو كوي بيبيروني (دجاج وفلفل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
في وعاء متوسط الحجم ، ضعي الخبز المبشور ورشي عليه 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
يضاف البقدونس والأنشوجة و 2 ملاعق كبيرة من الجبن والكبر والثوم ويخلط جيدا حتى يتحد. الموسم بقوة مع الفلفل وخجول مع الملح ، ثم مزيج ببطء في 4 ملاعق طعام من زيت الزيتون المتبقية لتشكيل عجينة لينة إلى حد ما. قسم الخليط بالتساوي بين 4 فلفل مجوف (لا تحزم الخليط بإحكام شديد) وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من الجبن المتبقية. استبدل الجزء العلوي من كل فلفل وضع كل فلفل في طبق خبز تم تنظيفه بزيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
5
قدميها ساخنة أو باردة.