بيبيتا-منزلقات دجاج مقشرة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دي مازا, حتى تعطي المتزلجون الدجاج بيبيتا بالقشور المحاولة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 16 والتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط بذور اليقطين المحمص والفلفل المطحون والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج بيبيتا بالقشور مع صلصة صلصة أدوبو الحلوة, سلطة دجاج بيبيتا بالقشور مع صلصة صلصة أدوبو الحلوة، و كرسبي كورن فليك-منزلقات دجاج مقشرة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
خبز لفات وفقا لتوجيهات على الحزمة.
وفي الوقت نفسه ، في الطعام المعالج ، ضع بذور اليقطين. تغطية ؛ عملية حتى المفروم ناعما. في وعاء صغير ، اخلطي بذور اليقطين وفتات الخبز و 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
ضع الدقيق والبيض المخفوق في أوعية ضحلة منفصلة.
قطع مناقصات صدور الدجاج إلى قطع 1 1/2 بوصة ؛ يرش بالملح. قطع الدجاج معطف مع الدقيق ، والتخلص من الزائدة. تغمس قطع الدجاج في البيض ؛ معطف مع خليط الفتات.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى الدجاج بالزيت لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
في وعاء صغير ، مزيج المايونيز والخردل والعسل ، والباقي 3/4 ملعقة صغيرة من الكمون والباقي 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
وضع الدجاج على قيعان لفة وأعلى مع خليط المايونيز. تغطية مع قمم لفة.