بووتيس مع السجق الإيطالي في صلصة الريحان كريم
وصفة بووتيس مع النقانق الإيطالية في صلصة الريحان كريم يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 1.56 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. إذا كان لديك الثوم والملح والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سجق إيطالي ريجاتوني بصلصة الطماطم والريحان مع الفلفل واللفت, سجق إيطالي ريجاتوني مع صلصة الكريمة الحارة، و مانيكوتي مع النقانق الإيطالية وصلصة الجبن الكريمي.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح. تطهى المعكرونة لمدة 8-10 دقائق ، أو حتى تنضج ، تصفى وتشطف بالماء البارد. توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
أضف النقانق المقطعة إلى المقلاة وتنهار بملعقة خشبية أثناء طهيها.
أضف رقائق الفلفل الأحمر واستمر في القلي حتى يصبح السجق ورديا.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ويستمر حتى يلين البصل. ضجة في الطماطم والملح ، (في حالة استخدام الطماطم الطازجة سوت-لهم لمدة 3 دقائق حتى خففت) ثم يضاف كريم خفيف وجبن البارميزان ؛ يترك على نار خفيفة بلطف حتى يثخن الخليط (حوالي 5 دقائق). ضجة في المعكرونة المطبوخة والريحان والحرارة من خلال ، حوالي 3 دقائق.